Τετάρτη, 15 Μαΐου 2013

Πόσες θερμίδες έχει ο καφές σας;

Ο καφές αποτελεί αναμφισβήτητα το αγαπημένο ρόφημα των ανθρώπων αυτής της χώρας, είναι συνυφασμένος με την παράδοση και την κουλτούρα μας, συνοδεύει τις χαρές και τις λύπες μας σε καθημερινή βάση. Έχετε όμως αναλογιστεί ποτέ ότι η αγαπημένη αυτή συνήθεια εκτός από γεύση και άρωμα σας προσφέρει και αρκετές «κρυμμένες» θερμίδες; Η ποικιλία των ροφημάτων που υπάρχουν πλέον στη διάθεση μας, τόσο στα cafe όσο και στο ντουλάπι της κουζίνας μας, είναι πολύ μεγάλη. Καφέδες με σαντιγί, με σοκολάτα, με καραμέλα, με αλκοόλ. Καφέδες σωστός πειρασμός, κάποιοι από τους οποίους μπορούν κάλλιστα να συναγωνιστούν ένα κανονικό γεύμα σε θερμιδική αξία. 

Παρακάτω θα βρείτε είκοσι διαφορετικά είδη καφέ και τις θερμίδες τους. Διαβάστε προσεκτικά και την επόμενη φορά που θα πάτε για καφέ παραγγείλετε με σύνεση. 


      ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ ΟΤΙ
·        Κάθε φακελάκι ζάχαρης, ισοδυναμεί με ένα κουταλάκι του γλυκού, και έχει περίπου 20 θερμίδες.
·        Κάθε ατομική συσκευασία συμπυκνωμένου γάλακτος έχει περίπου 30 θερμίδες.
·        Μισό φλιτζάνι κρέμα σαντιγί έχει περίπου 273 θερμίδες.
·        Οι θερμίδες που αναφέρονται παρακάτω είναι κατά προσέγγιση, καθώς η δοσολογία διαφέρει από κατάστημα σε κατάστημα. 









1. ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ: 0 θερμίδες
(Ο σκέτος καφές δεν έχει θερμίδες. Για κάθε κουταλάκι ζάχαρη υπολογίστε 20 θερμίδες.)
www.chrisssaki.blogspot.gr
2. ΣΤΙΓΜΙΑΙΟΣ ΚΑΦΕΣ (ζεστός & κρύος): 0 θερμίδες
(Ο σκέτος καφές δεν έχει θερμίδες. Για κάθε κουταλάκι ζάχαρη υπολογίστε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος 30 θερμίδες.)

3. ΓΑΛΛΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ: 0 θερμίδες
(Ο σκέτος καφές δεν έχει θερμίδες. Για κάθε κουταλάκι ζάχαρη υπολογίστε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος 30 θερμίδες.)

4. ESPRESSO: 0 θερμίδες
(Ο σκέτος καφές δεν έχει θερμίδες. Για κάθε κουταλάκι ζάχαρη υπολογίστε 20 θερμίδες.)
www.chrisssaki.blogspot.gr
5. CAPPUCCINO: 160 θερμίδες με αφρόγαλα, 333 θερμίδες με σαντιγί
(Καφές Espresso, φρέσκο γάλα)

6. FREDDO ESPRESSO: 100 θερμίδες
(Διπλή δόση καφέ, παγάκια)

7. FREDDO CAPPUCCINO: 160 θερμίδες
(Διπλή δόση καφέ, αφρόγαλα, παγάκια)
www.chrisssaki.blogspot.gr
8. FREDDOCCINO: 330 θερμίδες
(Espresso, ζάχαρη, φρέσκο γάλα)

9. MOCHACCINO: 400 θερμίδες
(Espresso, σοκολάτα, σαντιγί, θρυμματισμένος πάγος)

10. FRAPPUCCINO: 190 θερμίδες
(Καφές ανάμεικτος με πάγο, με κρεμώδη και απαλή γεύση)
www.chrisssaki.blogspot.gr
11 FRAPPE LATTE: 298 θερμίδες
(καφές, ζάχαρη, φρέσκο γάλα)

12 NES CAFE LATTE: 294 θερμίδες
(καφές, ζάχαρη, φρέσκο γάλα)

13 CAFFE LATTE: 200 θερμίδες
(Espresso με φρέσκο γάλα στον ατμό)
www.chrisssaki.blogspot.gr
14 CAFFE MOCHA: 310 θερμίδες, χωρίς σαντιγί 240 θερμίδες
(Espresso, κακάο, φρέσκο γάλα στον ατμό, φρέσκια κρέμα σαντιγί)

15. CARAMEL MACCHIATO: 240 θερμίδες
(Αφρόγαλα με ελαφριά δόση espresso, βανίλια, καραμέλα)

16. CARAMEL FRAPPUCCINO: 210 θερμίδες, με σαντιγί 320 θερμίδες
(Καφές ανάμεικτος με πάγο και καραμέλα)
www.chrisssaki.blogspot.gr
17. IRISH COFFEE: 383 θερμίδες
(Καφές φίλτρου ή espresso, ζάχαρη, Irish whiskey, σαντιγί)

18. AMARETTO COFFEE: 413 θερμίδες
(Καφές φίλτρου ή espresso, λικέρ Amaretto, σαντιγί και καβουρδισμένα αμύγδαλα)

19. MEXICAN COFFEE: 408 θερμίδες
(Καφές φίλτρου ή espresso, λικέρ Kahlua, σαντιγί, κανέλα, κακάο, τεκίλα)
www.chrisssaki.blogspot.gr
20. BAILEY’S CREAM COFFE: 423 θερμίδες
(Καφές φίλτρου ή espresso, Baileys, σαντιγί, κανέλα)



2 σχόλια:

  1. kai giati 100 8ermides o freddo espresso parakalo?an ton pineis sketo opws egw ti einai auto pou pros8etei 8ermides, ta pagakia???eleos re paidia, sas dinetai ena vima, alla mi lete kai o,ti na nai....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ομολογώ ότι εξαρχής και σε εμένα φάνηκαν υπερβολικές οι 100 θερμίδες για έναν freddo espresso. Το συγκεκριμένο θέμα όμως προέκυψε μετά από εκτενή έρευνα που έκανα τόσο στο διαδίκτυο όσο και σε άλλες πηγές, όπως περιοδικά και βιβλία. Όσο περίεργο κι αν φαίνεται αυτός ήταν ο αριθμός που ανέφεραν οι περισσότερες πηγές. Θεώρησα λοιπόν σωστό να μεταφέρω τις πληροφορίες όπως ακριβώς τις βρήκα, χωρίς να προσθέσω ή να αφαιρέσω κάτι.
      Φυσικά, σε καμία περίπτωση, αυτό δεν σημαίνει ότι έχω κάνει το σωστό ή ότι έχω δίκιο. Κάθε φορά, σε κάθε θέμα που αναρτώ στο ιστολόγιο μου, προσπαθώ να κάνω το καλύτερο που μπορώ... ίσως όμως αυτό κάποιες φορές να μην είναι αρκετό.

      Διαγραφή

ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΩ ΟΤΙ

Οι φωτογραφίες που χρησιμοποιούνται στο ιστολόγιο μου προέρχονται από το google search ή από τα site και τα blog που μνημονεύονται και ανήκουν αποκλειστικά στους δημιουργούς τους.
Τα αποσπάσματα video που δημοσιεύονται προέρχονται από το youtube ή άλλα site τα οποία αναφέρονται.
Τα κείμενα είναι δικά μου εκτός μερικών εξαιρέσεων στις οποίες αναφέρεται η πηγή προέλευσης.
ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ η αναπαραγωγή (ολική ή μερική) του περιεχομένου του blog με ηλεκτρονικό τρόπο μέσω διαδικτύου με την προϋπόθεση να αναφέρεται εμφανώς η πηγή ως chrissaki.blogspot.gr